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实用又省钱的婚前准新娘7大美容秘籍

更新时间: 2016-09-28 15:32:14 来源:网络整理

婚前准新娘7大美容秘籍,省钱又实用,赶紧随小编一起来学习一下。

1.爱上骨头汤

  当我们身体缺乏营养的时候,肤色就会变的暗淡无光,这时候一碗香浓的骨头汤能够解决你的问题。骨头汤的好处不胜枚举,全方位的美肌。汤里的营养丰富,含有很多如钙、镁、钾、胶质、磷、硫等我们从其他饮食中难以获得的矿物质,为肌肤注入活力光彩。建议每天摄入一杯的量,直接喝或是放到汤或菜里都可以。

 

2.补充营养片

  妈妈们也许天天念叨着提醒你别忘了补充维生素,她是有道理的。健康的头发、光滑的皮肤、坚固的指甲都消耗着体内大量维生素、矿物质和氨基酸。护肤产品只能让皮肤外表看起来有光泽,但是食补却从内部解决肌肤问题,额外的营养补充可以弥补身体内部营养的缺乏,或是改善不均衡的状态。

3.饮用绿色果蔬汁

  常喝富含矿物质、叶绿素和抗氧化物的新鲜绿色果蔬汁,效果堪比补充维生素片,只不过准备起来略微麻烦。但是新鲜果蔬汁中的营养物质可以直接被血液吸收,由于果汁的纤维少,养分可以快速到达肌肤组织。果蔬汁是下午茶的最佳选择,同时它还能帮助抵抗肌肤氧化,刺激淋巴排毒,也能消除浮肿。天天坚持饮用,一定会让肌肤问题远离。

 

  建议选择口感不是太甜的水果,以便控制糖分的摄取,比如柠檬生姜。如果你实在对蔬菜水果不感兴趣,还有更直接的好东西 —— 液体叶绿素。据说喝起来有点儿像薄荷,让你体会给肌肤充氧的感觉,几天就能见到明显效果。

4.多吃鳄梨(牛油果)

  我们的肌肤需要有益脂肪提供能量,才能保持水分和光艳,鳄梨可以为肌肤提供健康的脂肪和全面的植物营养素。它是天然的润肤乳,果肉与人体肌肤亲和性非常好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有明显的护肤、防晒与保健作用。

  吃沙拉的时候可以加上鳄梨,或是自制鳄梨沙拉酱,或是涂在面包上直接食用,味道都是不错的。

5.干毛刷

  准备一个质量上乘、刷毛柔软的毛刷吧,它不仅是全身祛角质最好用的工具,而且它还有其他用途 —— 可以用来对付脂肪团,同时还能增加皮肤弹性。虽然经常被人们忽略,但是祛角质是美肤道路上必不可少的一步,洗澡之前刷可以令皮肤更光鲜。

  从脚趾端、手指端开始,向躯干(内脏)方向刷。在容易藏污的地方多刷几下,比如大腿内侧,膝盖位置,也别忘了手臂外侧与后背。在皮肤还是干燥的时候刷可以迅速加快血液循环,所以刷完之后你会觉得浑身发热。每天在洗澡前刷上两分钟,几天后你的皮肤就会有不一样的感觉,快试一试吧。


6.在家DIY天然面膜

  除了使用鳄梨之外,用鳄梨做面膜也是让肌肤从里到外受益的好方法。 用叉子把半个变软的鳄梨碾碎,然后混上半茶匙有机蜂蜜和两茶匙热水,天然鳄梨面膜就做完成了。涂在眼睛以外的部位,10分钟之后你的皮肤就会焕然一新了。

 

  葡萄籽油是一款很棒的抗氧化剂,玫瑰精油让你的皮肤恢复光彩,蜂蜜可以为肌肤补水同时抚平细纹,而杏仁粉则起到祛角质的作用,将这四种混合制成的面膜是肤色暗淡无光、初现皱纹等人士的绝佳选择。取六茶匙葡萄籽油,两滴玫瑰精油,一茶匙蜂蜜和五茶匙杏仁粉混合成泥状,敷在皮肤上20分钟之后洗掉。


7.将黄瓜当零食

  要想皮肤好,水分充足最重要。黄瓜是含水量超高,但卡路里含量低的美味,春夏两季用来给身体补水降温非常有效。平时可以用黄瓜代替零食,也可以制成绿色果蔬汁。


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